خرید گوشی اورجینال تصویر بنر
فروشگاه فایل

دانلود پاورپوینت استرس و راه های کاهش آن 2021

دانلود پاورپوینت استرس و راه های کاهش آن 2021

دانلود پاورپوینت استرس و راه های کاهش آن 2021

لینک دانلود محصول

پاورپوینت استرس و راه های کاهش آن

 

فهرست مطالب:

تعریف سلامت روان

تعریف استرس

مراحل استرس

علایم شایع

علایم هشدار دهنده فیزیکی

علایم هشدار دهنده ذهنی

علایم هشدار دهنده احساسی

علایم هشدار دهنده رفتاری

شش افسانه در مورد استرس

روش های پیشگیری از استرس

حفظ آرامش

کاهش استرس از طریق تنفس

درمان های اولیه استرس

راه های کاهش استرس

 

بخشی از متن پاورپوینت :

تعریف سلامت روان

تا کنون تعاریف متعددی از سلامت روان ارائه شده که همگی بر اهمیت تمامیت و یکپارچگی شخصیت تأکید ورزیده اند . گلدشتاین سلامت روانی را تعامل بین اعضا و محیط در رسیدن به خود شکوفایی می داند. چاهن نیز سلامت روانی را وضعیتی از بلوغ روانشناختی تعبیر می کند که عبارت است از حداکثر اثر بخشی و رضایت بدست آمده از تقابل فردی و اجتماعی شامل احساسات و بازخوردهای مثبت نسبت به خود و دیگران می شود. در سالهای اخیر، انجمن کانادایی بهداشت روانی ، سلامت روان را در سه بخش تعریف کرده است:
الف) تسلط بر هیجان های خود
ب) آگاهی از ضعف های خود
ج) رضایت از خوشی های خود

 

تعریف استرس

عکس العمل فرد برای سازگاری نسبت به محرکی که الزامات فیزیکی و روانی گسترده ای را برای او به وجود می آورد (مورهد گریفین)

تنش یا فشار روانی یک وضعیت پویاست که شخص در آن قرار می گیرد برای رسیدن به آنچه که مورد نظر وی است، با فرصت، قید و بند یا تمنایی روبه رو می شود که نتیجه کار نامطمئن ولی با اهمیت است (کتاب رفتار سازمانی استفان رابینز)…

دانلود پاورپوینت استرس و راه های کاهش آن 2021

لینک دانلود محصول

هیچ کالایی را بدون تخفیف نخرید تصویر بنر
دکمه بازگشت به بالا